lam-dep-vong-1-che-do-an2Vòng 1 của người phụ nữ không chỉ cần đẹp mà còn cần khỏe mạnh. Không cần đến phẫu thuật, không cần đến các loại thuốc làm nở ngực, chỉ cần một chế độ ăn uống lành mạnh làm bạn sẽ có vòng 1 căng tròn như ý. Dưới đây là 1 số lời khuyên làm đẹp cho vòng 1 của bạn:

1. Trái cây màu da cam làm chậm quá trình lão hóa vòng 1

lam-dep-vong-1-che-do-an

Phụ nữ nên thêm những loại rau củ và trái cây có màu cam và màu vàngvào chế độ ăn uống hàng ngày của họ như: cam, chanh, chuối, cà rốt, mơ tươi và khô…. Chúng chứa rất nhiều vitamin A, E và C – những chất chống oxy hóa chủ yếu, giúp làm chậm quá trình lão hóa cho vòng 1 và cơ thể của bạn.
2. Rau có màu xanh đậm cải thiện sức khỏe vòng 1

phu-nu-lam-dep-lam-dep-vong-1-che-do-an1
Bắp cải, súp lơ, bông cải xanh là những loại thực phẩm cần thiết, bạn nên ăn để cải thiện và duy trì sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt là vòng 1. Đây là những loại thực phẩm chủ yếu có thể bảo vệ bạn chống lại quá trình ung thư vú.

3. Ngũ cốc làm săn chắc vòng 1

lam-dep-vong-1-che-do-an4

Vụn bánh mì, cháo, đồ ăn nhẹ làm bằng hạt ngũ cốc và các loại hạt đậu có chứa chất xơ, nó giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng nội tiết của người phụ nữ. Đây là lý do tại sao phụ nữ nên ăn ít nhất một loại ngũ cốc trong thực đơn hằng ngày để làm săn chắc khuôn ngực của bạn.

4. Men bia cho vòng 1 sự đàn hồi cần thiết

lam-dep-vong-1-che-do-an3

Thỉnh thoảng uống 1 cốc bia sẽ tốt cho vòng 1 của bạn. Trong men bia chứa nhiều vitamin B1 đem đến cho làn da quanh vú sự đàn hồi cần thiết, giúp vòng 1 không bị chảy xệ.
5. Uống nhiều nước cho vòng 1 khỏe mạnh

Việc tiêu thụ nước rất quan trọng vì nó rất tốt cho cơ thể bạn. Riêng với vòng 1, một chút rượu ngọt cũng có thể là tốt. Những loại đồ uống khác có lợi cho vòng 1 như trà xanh hoặc đơn giản là nước lọc thôi cũng đã tốt cho vòng 1 của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 3-5 ly trà xanh một ngày, vì trà xanh có đặc tính chống oxy hóa mạnh, nó rất tốt cho da của bạn. Điều này có nghĩa rằng chúng sẽ bảo vệ cơ thể (bao gồm cả vòng 1 của bạn) khỏi các bệnh khác nhau và làm chậm quá trình lão hóa sớm có thể khiến vòng 1 bị xệ, nhão.

Vòng 1 căng tròn với chế độ ăn

Bài liên quan:

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s